2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1761 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 146.88g | 탄수화물: 206.92g.
아침 식사: Conaprole Dulce de Leche, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo Frito. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. 간식/기타: Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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