|
вечерний заплыв в море 45мин ужин и проблема с синхронизацией браслета с телефоном никак не может решиться 2дня.Режим тренировки ни фига не фиксируется в программе.Лучше б я не обновляла программу,вечная хрень после нее происходит.
|
 댓글
а сколько у вас обычно медленный сон?
2022년 06월 16일 작성이: Gaffee
|
Gaffee когда дома то чаще всего от 2 до 3,5 часов,здесь на отдыхе медленный сон сократился вдвое.
2022년 06월 16일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Блин, у меня всё время около 1,5 часов🙄 редко бывает 2, а 3 никогда не видела...
2022년 06월 17일 작성이: Gaffee
|
а у меня редко бывает 1,5 часа, обычно 40-50 мин. А о чем говорит продолжительность медленного сна?
2022년 06월 17일 작성이: id56ffhj
|
Gaffee Я обратила внимание,что если спать в прохладном помещении,то медленный сон всегда длинный,по крайней мере у меня так.Здесь на отдыхе номер небольшой+постоянно работает кондей,воздуха нет,от этого и сон в основном поверхностный.Когда мало калорий в день ещё и спать поздно ложишься, то же самое,глубокой фазы сна не будет.🙂
2022년 06월 17일 작성이: littlEnergizer-220v
|
id56ffhj именно глубокий — самый крепкий и самый важный для нас сон. В этой стадии тело расслабляется, дыхание становится более спокойным, кровяное давление падает, мозг становится менее чувствителен к внешним раздражителям. В общем, организм наконец отдыхает.🙂
2022년 06월 17일 작성이: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|