|
живот 78
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
|
1423 kcal
|
지방: 55.05g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 167.45g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Сыр Российский, Хлеб Черный. 점심 식사: Семушка Изюм Узбекский Черный, Активия Натуральный Йогурт, Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Торт, Ватрушка с Творогом, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 간식/기타: Семушка Изюм Узбекский Черный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский. 더보기
|
안정된 체중
|