|
86/66,5/90 жив 77
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1244 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 61.69g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Семушка Изюм Узбекский Черный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Овсяное Печенье, Сыр Российский, Кабачок, Активия Йогурт Натуральный, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Миндаль, Семушка Изюм Узбекский Черный, Салат Овощной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Варенье, Сухари, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|