|
Настроение сегодня было не ахти На покатушках был сильный ветрище, с большим трудом дались мои 10 км. Жгучий скраб для тела, как я его ненавижу😀 Ужин готовила не я, поэтому ждала долго. Но есть небольшой отвесик и ванна смыла всю агрессивность. Живем😜
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1302 kcal
|
지방: 107.32g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 37.11g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вареное Яйцо, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Palermo Пармезан, Перекресток Грудинка Свиная , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 저녁 식사: Перекресток Грудинка Свиная , Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вараксино Яйцо, Брокколи, Курица в Сметане, Томское Молоко Масло Топленое. 더보기
|
|
2694 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 51 분, 헬스 - 35 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|