2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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966 kcal
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지방: 24.00g | 단백질: 44.47g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 점심 식사: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Увелка Каша Дружба. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Магнит Минтай Отварной, Увелка Каша Дружба, Русский Хлеб Булочка Гречневая. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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1221 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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