2015년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
|
348 kcal
|
지방: 7.85g | 단백질: 44.54g | 탄수화물: 30.18g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Tyson Jamón de Pavo-Fino, Espinacas, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, Champiñones. 점심 식사: Champiñones, Apio, Aguacate, D'Gari Gelatina Light, Lechuga de Hoja Verde, Atún Dolores Lomo de Atún en Agua (sobre). 간식/기타: Guayaba, Mandarinas. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|