2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1412 kcal
|
지방: 31.69g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 163.01g.
아침 식사: Магнит Персик, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Абрикос, Куриное Филе на Гриле, Увелка Перловка Отварная, Черешня. 저녁 식사: Ашан Филе Трески, Palermo Пармезан, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Клубника, Черешня, Станция Молочная Кефир 1%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|