willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2022년 06월 16일

16.06.2022.🌞Donnerstg.25°🌞
😊Einen schönen Feiertag 😊
🥰Guten Morgen und einen 🥰
🥰herrlichen Sonnigen Tag🥰
☀️und es wird noch heisser☀️
:-)👍👍👍👍413 kcal 👍👍👍👍;-).
45 g Skandinavischer Räucherlachs
1 gekochtes Ei
1/2 Rote Zwiebel
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Sesam
3 g Schneekoppe Leinöl Nativ Kaltgepresst
3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
15 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
6 g Peperoni Mild-Würzig
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
6 g Gegrillte Artischockenherzen in Öl
3 g Ajvar Scharf
6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Himbeeren Marmelade
1 Kiwi
☀️☀️☀️👍👍🏊‍♀️🏊‍♂️👍☀️☀️👍👍

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1738 kcal

지방: 71.10g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 140.64g.   아침 식사: Kiwi, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kaufland Ajvar Mild, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Kattus Peperoni Mild, Spreewaldhof Saure Gurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 점심 식사: Cucina Amarena Kirschen, Äpfel, Chiquita Banane, Appel Filetierte Bratheringe, Globus Kartoffelsalat mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. 간식/기타: Lillet Lillet Blanc. 더보기

248 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기