BenZac님의 저널, 2022년 06월 16일

2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
1988 kcal 지방: 73.84g | 단백질: 167.63g | 탄수화물: 165.83g.   아침 식사: Kokosöl, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Schoko, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch, Banane, Eiklar. 저녁 식사: Lidl Ciabatta, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Lidl Ciabatta, Bratwurst, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. 간식/기타: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
3631 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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