2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
793 kcal
|
지방: 33.39g | 단백질: 20.57g | 탄수화물: 103.06g.
아침 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt 1,5%, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Mineralwasser, Olivers Fruchtige Kaubonbons. 저녁 식사: Ja! Apfel-Schorle, Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Crunchips Salted. 더보기
|
|
1953 kcal
|
운동:
einkaufen - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|