2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1529 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 204.83g.
아침 식사: Gorilla Энергетический Напиток, Приготовленный Яичный Белок, Голубец. 점심 식사: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Вишнёвое Варенье, Heinz Томатный Кетчуп. 저녁 식사: Яблоко, Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Профитроли. 간식/기타: President Творог 9%, Одари Молоко 3,2%, Банан. 더보기
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1993 kcal
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운동:
삽질 - 18 분, 정원 일 (원예) - 42 분, TV 시청 - 2 시간 8 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 이소라 - 39 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 32 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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