2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1009 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 116.50g.
아침 식사: 南瓜子, 柳丁, 蘋果, 木瓜, 光泉 無糖優格, 桂格(Quaker) 燕麥片. 점심 식사: 牛奶, 綠豆湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 中華 雞蛋豆腐, 鮭魚, 白飯. 저녁 식사: 牛奶, 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 中華 雞蛋豆腐, 白飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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linlinlinlinlinlinlin님의 체중기록
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