2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1791 kcal
|
지방: 58.50g | 단백질: 146.01g | 탄수화물: 172.57g.
아침 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. 저녁 식사: Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Вареное Яйцо, Черешня. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Рот Фронт Конфеты Москвичка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|