2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
2397 kcal
|
지방: 113.03g | 단백질: 91.06g | 탄수화물: 274.39g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Q-Vita Farinha de Maracujá. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 간식/기타: Amendoim, Twix Twix (15g), Bauducco Cookies, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Iogurte de Morango, Maracujá, Qualitá Rolinhos de Wafer Cobertos com Chocolate, Muffato Baguete de Frango, Torta de Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Banana. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|