2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1158 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 112.99g.
아침 식사: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Dolce Gusto Café com Leite . 점심 식사: Ana Maria Bolinho de Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Milho, Pullman Pão Tradicional, Tartar Sauce, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Club Social Integral, Starbucks Pão de Queijo Recheado, Yoki Paçoca . 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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