2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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3135 kcal
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지방: 105.11g | 단백질: 135.59g | 탄수화물: 413.25g.
아침 식사: Taco de Tripa, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Danone Flan Danette, Lala Café con Leche, La Moderna Coditos con Queso Cheddar. 점심 식사: Pizza Hawaiana, Marinela Pingüinos . 더보기
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2335 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, 공수도 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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