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Ta faltando proteina? onde a Jocasta vai comprar? que nd vou pescar depois do trabalho.Quem gosta de Lambari?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2171 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 277.09g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Panqueca de Banana, Trevinho Leite Fermentado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Naturale Aveia em Flocos Finos . 점심 식사: Ora Pro Nobis, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais. 저녁 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Newbread Pão de Forma Integral Light, Newbread Pão de Forma Integral Light, Ovo Frito, Leite Integral. 더보기
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1394 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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