2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1561 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Plátano , Huevo Cocido, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición. 점심 식사: Manzana Roja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos con Arroz, Minuto Verde Beterraga , Carne Molida, Patatas Cocidas, Zanahoria, Lechuga, Perfect Choice Fondos de Alcachofa. 저녁 식사: Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Fina Selección, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Kraft Mayonesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Marraqueta sin Miga. 간식/기타: Ambrosoli Caramelos Surtidos, Evercrisp Sufles de Papa, Marco Polo Maní Salado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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