2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1874 kcal
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지방: 68.09g | 단백질: 138.54g | 탄수화물: 178.52g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light. 간식/기타: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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