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dj_hatsuka
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2022년 06월 15일
dj_hatsuka님의 저널, 2022년 06월 15일
dj_hatsuka 님의 프로필
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2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.5 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
11.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 15일:
1674 kcal
지방: 38.77g | 단백질: 40.57g | 탄수화물: 297.02g.
아침 식사:
Naraya Soyabotol 2019, Greenfields Choco Malt Milk, Blewah Melon.
점심 식사:
Bubur Ketan Hitam, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe.
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2189 kcal
운동:
잎을 긁어 모아 - 25 분, 태권도 - 25 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간.
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