2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2802 kcal
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지방: 178.31g | 단백질: 245.00g | 탄수화물: 45.39g.
아침 식사: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Italac Queijo Mussarela, Café. 점심 식사: Churrasco, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Serrata Azeite Extra Virgem. 저녁 식사: Frimesa Bisteca Suina, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória. 간식/기타: Extra Miolo de Acém, Seara Presunto, Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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