Avory_anna님의 저널, 2022년 06월 15일

Аня , приятного. А что в твоей детокс системе под запретом /под ограничениями? 

Алевтина, спасибо!) проще сказать, что можно- овощи, фрукты, орехи, масла нерафинированные- основа рациона в неограниченных количествах + 1-2 раза в день продукты животного происхождения, без кожи и жира. Под запретом молочка, мучное, сладкое, глютен, сложные угли, крахмал, кофе, чёрный чай, алкоголь, копчёности, консервы и тд. Список большой)))  

Рацион у тебя очень аппетитный . И вес , я смотрю , двинулся. Мне б без кофе тяжко было . 

Алевтина, спасибо, на таком рационе можно вкусно и разнообразно питаться, как оказалось! И ты знаешь я первые три дня без кофе думала помру, голова ужасно болела не переставая, ещё и не соображала, сил не было ни на что, желания жить тоже))) прям наркотическая ломка какая-то! а на 4й день отпустило, резко! Я тоже думала без кофе не смогу и без чая и без вина и без сладкого и без хлеба и главное без молочки!) ничего, смогла! И главное, чувствую себя лучше и да, вес наконец-то сдвинулся с мертвой точки, чему я несказанно рада! ☺️