2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2373 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 161.67g | 탄수화물: 290.19g.
아침 식사: 밥, 한트바커 그릴닭가슴살. 점심 식사: Heinz 토마토 케찹, 한트바커 닭가슴살, 유부초밥. 저녁 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 마켓오 오 그래놀라 단백질, 스크램블드 에그, 유부초밥. 간식/기타: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 롯데제과 더블 비얀코. 더보기
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