2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1302 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 106.80g.
아침 식사: Egg (Whole) , Fried Onions, Woolworths Grated Mozzarella , Woolworths Thick Slice Brown Bread, Coffee. 점심 식사: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Grated Mozzarella , Woolworths Thick Slice Brown Bread, Bolognese sauce. 저녁 식사: Chicken and veg stir-fry. 간식/기타: Woolworths Moist Sliced Biltong. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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