2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2454 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 184.34g | 탄수화물: 265.39g.
아침 식사: Nescafé Café , Hacendado Café Soluble, Hacendado Arándanos Congelados , Lidl Arándanos Congelados, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eco Cesta Semillas de Lino Dorado , Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Big Caseína Chocolate Blanco con Caramelo, Manzana, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, Raw Physique Oatmeal, Huevo. 점심 식사: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Espárragos Verde Troceado, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Filete de Añojo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Italiamo Sugo al Pomodoro, Tomates, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Fresas Congeladas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Cereales Stylesse. 저녁 식사: Mercadona Mix de Verduras Juliana , Freshona Pepinillos, Hacendado Batata Microondas, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Hacendado Queso de Cabra Rulo. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Quamtrax Instant Rice Flour Brownie, Alesto Nueces al Natural, Banana, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Big Caseína Chocolate Blanco con Caramelo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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