2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1653 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 101.35g | 탄수화물: 195.34g.
아침 식사: Магнит Персик, Level Kitchen Апельсиновый Пудинг с Клюквой. 점심 식사: Level Kitchen Итальянская Отварная Паста Спагетти , Level Kitchen Куриное Филе, Запечённое с Летними Овощами. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Хрустящий, ВкусВилл Морковь, Level Kitchen Отварная Барли, Level Kitchen Рыбные Фрикадельки в Кисло-Сладком Соусе. 간식/기타: ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Простоквашино Сметана 20%, Окрошка, Яблоко Зеленое, Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой . 더보기
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