2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
537 kcal
|
지방: 12.33g | 단백질: 29.34g | 탄수화물: 81.51g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Просто Мёд, Овсяноблин. 점심 식사: Чай (без Кофеина), Baraka Финики Отборные, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Булгур (Вареный). 간식/기타: Лента Сухари, Помидоры. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|