|
kahvalti sonrasi yogun gun ardindan tavuklu kabak
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
1215 kcal
|
지방: 48.51g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 120.26g.
아침 식사: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Koska Tahin, Ceviz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Muz, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ev yapimi granola, Kurabiye fat beyaz, Yumurta Beyazı, Kiri Labne, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Brokoli köftesi. 점심 식사: Yeşil Elma, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Nutella Nutella, Kaymak, Torku Gofret Çifte Lezzet , Wasa Delikatess, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 저녁 식사: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Banvit Piliç Ciğer, Tavuk Göğüs Eti, Kabak Yemeği. 간식/기타: Beyaz Ekmek, Karpuz, Yağsız Patlamış Mısır. 더보기
|
|
1039 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|