2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1107 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 74.26g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. 점심 식사: Hemmer Molho de Tomate Passata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Hemmer Molho de Tomate Passata, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 간식/기타: Body Action Pasta de Amendoim Integral , Dux Whey Protein Isolado Coco, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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