2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1172 kcal
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지방: 27.64g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yoghurt, Air Kelapa, Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Haverjoy Instant Oats, Greenfields Low Fat Milk, Nangka, Pepaya, Lemon. 점심 식사: Solaria Cap Cay, Ikan Gurame, Putih Telur Matang, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife Mixed Fiber. 간식/기타: Jagung Rebus, Singkong Goreng, Yakult Yakult. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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