2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
1922 kcal
|
지방: 52.25g | 단백질: 127.18g | 탄수화물: 235.90g.
아침 식사: Ei, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). 저녁 식사: Combino Vollkorn Spaghetti, Dulano Rohschinken Light, Gratin-Käse Light, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Rapsöl, Eigelb, Ei. 간식/기타: Ananas, Milsani Haltbare Fettarme Milch, MinusL Stay Strong, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|