2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1661 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 135.46g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Rapsöl, Pink Lady Äpfel, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Banane. 저녁 식사: Zwiebeln, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, MinusL Stay Strong, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Bio Organic Reiswaffeln mit Salz. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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