2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1884 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 110.22g | 탄수화물: 196.34g.
아침 식사: Ei, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Aldi Fitnessbrötchen. 저녁 식사: Weißwurst, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Eismann Erdbeer-Schnitte, Wassermelone, McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt , MinusL Stay Strong, McDonald's Cappuccino (Groß). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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