2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
1442 kcal
|
지방: 51.65g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 142.22g.
아침 식사: Kotimaista Kaurahiutale, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. 점심 식사: Tee (Makeuttamaton). 저녁 식사: President Brie, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Mozzarellajuusto, Tomaatit, Villiriisi (Kypsennetty), Sipulit, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Parsakaali (Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 간식/기타: Oululainen Reissumies, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Almondy Daim Mousse Cake, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|