2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1178 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Jamón de Pavo, Soprole Queso Gauda (16,6g), Kingsbury El Pan Perfecto. 점심 식사: Lipton Té Extra Intense, Sureña Margarina, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Hallulla. 저녁 식사: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, M&M's M&M Peanut, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Aceto Balsamico, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Pepino (Pelado), Soprole Queso Gauda Laminado, Zapallo Italiano Relleno. 더보기
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1866 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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