|
Сегодня 8ой день как я не ем шоколад, выпечку, хлеб, торты, масляные кремы. 5ый стол :) Сегодня с желудком и желчным стало легче.
Проанализировала ИМТ с 2019 по сейчас и почти всегда был выше 23 (норма, но на грани). Похудеть почти нереально с инсулинорезистентностью, хорошо бы не набирать.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
1136 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 136.07g.
점심 식사: Черешня, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Травяной Чай, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Травяной Чай, Лента Яблоко, Борщ с Фасолью. 더보기
|
|