2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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2094 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 220.90g | 탄수화물: 137.27g.
아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half), Egg, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread. 점심 식사: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Fage Total 0% Greek Yogurt, Onions. 저녁 식사: Butter, Suz bread, Mexican Blend Cheese, Onions, White Table Wine, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Brown Rice, Shrimp, El Popular Chorizo, Poblano Pepper. 간식/기타: Peanuts, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cos or Romaine Lettuce, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt, Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vitasport Pro7ein Synthesis, Carrots. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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