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kissila.soares
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2022년 06월 13일
kissila.soares님의 저널, 2022년 06월 13일
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2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 13일:
639 kcal
지방: 27.68g | 단백질: 10.82g | 탄수화물: 85.90g.
아침 식사:
Laranjas, DIA Pão de Queijo Tradicional, Mabel Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Max Titanium Pre Workout Hórus, Água.
간식/기타:
RIO Amendoim Japonês, Ana Maria Cenoura com Chocolate.
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1033 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 스포츠 - 12 분, Apple Health - 23 시간 3 분.
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