2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1544 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 145.03g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Фрукт Сити Пастила Фруктовая , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 점심 식사: Тунец, Просто Рис Отборный. 저녁 식사: ВкусВилл Масло Кунжутное, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриная Ножка, Яйцо, Цветная Капуста. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ёбатон Jamy Pie. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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