2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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2090 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 198.98g | 탄수화물: 177.42g.
아침 식사: GutBio Dinkelflakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Speisequark Magerstufe, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. 점심 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 간식/기타: IronMaxx Qrispie White Choc Caramel , Choceur Schoko Knusper Riegel, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Bounty Ice Cream , DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx 100% Eaas Zero Tropical. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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