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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1159 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Tomat, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Tomat, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Tomat, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Oreo Oreo Original, Kopi, Nanas, Buah Pir. 더보기
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