Nicht meine Waage, also nur Standardwert! Könnte aber auch locker hinkommen...😉
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61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
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1550 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 202.82g.
아침 식사: Leerdammer Leger Caractere, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Smanta Halbfett Margarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Lovilio Grana Padano Gerieben, Pangasiusfilet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linessa Gourmet Katenschinken. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Mandarine, Birnen, Buko India, Dulano Hähnchenbrust Classic, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. 더보기
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1677 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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