2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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1609 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Nordic Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Красная Цена Сыр Гауда 48%, Макароны Отварные. 점심 식사: Фруто Няня Банановый Сок, Sporty Двойной Шоколад, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макфа Крупа Гречневая. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Дары Природы Фундук . 간식/기타: Сарафаново Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Голден Яблоко . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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