2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1377 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 127.24g.
아침 식사: SPAR Milchbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, DM Bio Kokosblütenzucker, Kaffee. 점심 식사: Wurstsalat, Hofer Laugenstangerl. 저녁 식사: DeBeukelaer Tuc Classic, Gurke (Geschält), Sauerrahm Dip. 간식/기타: Eskimo Erdbeer Combino, Schaumrolle. 더보기
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2049 kcal
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운동:
진공 청소기 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 10 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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