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BF est 9.3%
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69.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 20일:
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1121 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 146.90g.
아침 식사: coffee, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Flaxseed Seeds, blue diamond almond milk unsweetened, GOLEAN Cereal, Fiber One, EB egg. 점심 식사: carrot, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter. 간식/기타: apple, carrot, Beef Jerky. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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