2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 44.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1661 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 153.36g | 탄수화물: 152.61g.
아침 식사: 달걀, 아이엠에그 난백, 만토바 골든 엑스트라 버진 올리브유, Quaker Oatmeal, Heinz 토마토 케찹, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 비비고 썰은 배추김치, 현미밥, 비비고 닭곰탕. 저녁 식사: 뚜레쥬르 치킨 텐더밸런스랩, 닭가슴살. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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