2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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3036 kcal
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지방: 129.80g | 단백질: 139.65g | 탄수화물: 309.70g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Frittata di Uova, Nutella Nutella, Tre Marie Ancora Uno. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Bresaola, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. 간식/기타: Nutella Biscuits, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Interspar Noci Sgusciate, Daily Bread Pane Proteico . 더보기
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안정된 체중
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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