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Сегодня даже зарядка не помогла. Пора есть пирожные.
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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1353 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 95.38g.
아침 식사: Organic Life Облепиховое Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Огурец, Рыбные Котлеты, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Помидоры, Diet-Desert Меренговый Рулет, Diet-Desert Меренговый Рулет. 더보기
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1672 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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