bryanthyago217님의 저널, 2022년 06월 11일

Festa junina foco na dieta.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
2021 kcal 지방: 47.62g | 단백질: 107.90g | 탄수화물: 281.53g.   아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Newbread Pão de Forma Integral Light, Trevinho Leite Fermentado, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Angu, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Leite Integral. 더보기
1512 kcal 운동: 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Fui e voltei na festa junina, ñ comi nd;nem eu nem meu esposo. Ñ pela dieta esim por estar caro. 👍❤❤❤Ah; meu esposo foi experimentar o cinto que estava no último buraco; agora está no primeiro; logo terá que comprar outro. 🥰🥰🥰.  
2022년 06월 11일 작성이: bryanthyago217

     
 

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